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如何有效率的“看书”
作者: 发布时间:2018-06-13 来源:

 

很多人有时候会感觉,明明看了很多书,但是没有多少收获。

有几个关于「获取」和「思考」的小技巧。

 

  • 快速翻阅

 

大家对「快速翻阅」一定不陌生——逛书店,被某个书名吸引,拿起来,快速翻看几分钟,判断一下内容的价值,觉得有用,记下来,或者买走;觉得没用,放回去,继续逛。

但是此“翻阅”非彼“翻阅”

选择在思维比较活跃的时间段,从藏书里面,随意选出几本,从头到尾快速翻看,几页几页地翻,每页瞥上几秒钟。这才是我要说的“翻阅”

为什么要这样做呢?

第一点,在记忆空间里「埋点」。

神经科学表明,我们的记忆空间其实是巨大的。大多数被我们所接收到的信息,并没有被忘记,只是堆积在长时记忆的底部、难以被提取而已。它们会潜移默化地影响我们的大部分行为。这种记忆类型,就称为「内隐记忆」。

快速翻阅,实质上就是一个素材的积累过程。你没法回想起刚才都翻看了哪些内容,但它们一直存在,没有被忘却,并且在某个需要的时候,不期然地出现在你的脑海中。

第二点,快速掌握一本书的脉络。如果你的记忆类型,是视觉型和图像型,那你肯定会有这种经历:回忆一个内容,虽然记不起具体讲了什么,但能模模糊糊记起某本书,知道大概在哪一页,甚至包括页面的内容,文字和图片的排等等—这个图像突然出现在了你的回忆里。这就是所要达到的效果。

获取信息,很多时候并无需记住信息细节,只需要记住在哪里能够找到,能够快速利用起来即可。

这跟记忆力其实没有太大关系,它更需要的,是不断积累这些细小的习惯。

 

二、结构化拆解

 

很多人有一个习惯:喜欢照原样「摘抄和「记诵」信息。作者怎么写的,就怎么记下来,等以后再去深入思考、理解

最好的方法,就是当信息进入你的脑时,不要原样照搬,而是把它们进行结构化的拆解。

简而言之,就是用自己的话去复述。任何信息经过自己的加工,不可能保留100%的原貌,一定会发生改变。重点在于这些改变是否是错误的,是否在可接受的范围内。

所以,解决方法也很简单:不要去读跳出自己水平太多的信息(因为你很难真的读懂) ,尽量做到,对信息有一定的熟悉程度,同时又能吸收到新的东西。

另一方面,对信息进行拆解,实质上,也是在进行一次精细加工。不仅能提高对信息的利用效率,也能不断强化对信息的记忆。

同样,这也让我联想到了读书时候老师让背诵文言文,需要我们先理解透彻了,再进行背诵,效果会事半功倍。

 

三、回想测试

 

如何才能记住读过的内容?

大多数人想到的,可能是复习、笔记,以及各种“记忆术”:诸如故事记忆、记忆宫殿、图像记忆......

但这些方法真的有效吗?

大量的自我学习判断测试表明:各种记忆术能让人觉得短期记忆增强了,但长期来看,它们的效果并不稳定,甚至是无效的。

原因其实很简单:这些方式都属于机械记忆。你对它们的记忆是无效的。你对它们的记忆本身,是跟结构和场景绑定的,换一种问法,换一个角度,很可能就回想不起来了。

其实,只需要用最基础的回想和再认,就能非常有效地提高长期记忆效率。

因为当大脑需要花费精力去提取一个信息时,它就会觉得“这个信息是重要的”,从而给它赋予一个重要的位置,使它更容易被提取。所以不要让自己沉浸在新鲜信息的刺激中。

 

记住:只有经过深度思考,被你完全理解的东西,才是真正属于你的东西!

 

(天极网)

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